Næringsinnhold

Lever, storfe, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

124 kcal 524 kJ

Fett 3,2 g 3,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20,3 g 20,3% protein
Kolesterol 230 mg 2.3% kolesterol
Karbohydrater 3,5 g 3,5% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 72 g 72% vann

 

Vitamin A
23220 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,74 mg
vannløselig
Vitamin B12
200 µg
vannløselig
Vitamin C
25 mg
fettløselig
Vitamin D
1,1 µg
fettløselig
Vitamin E
1,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
4 mg
Jern
7,4 mg
Natrium
68 mg
Kalium
321 mg
Magnesium
18 mg
Sink
3,8 mg
Selen
15 µg
Kopper
4,1 mg
Fosfor
406 mg
Jod
3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.2% 2,000 kcal
4.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LEVER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lever på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 72 g
Kj: 524 kJ
kcal: 124 kcal
Fett: 3,2 g
Kolesterol: 230 mg
Karbohydrater: 3,5 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,3 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 23220 RAE
Vitamin D: 1,1 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,74 mg
Vitamin B12: 200 µg
Vitamin C: 25 mg
Ca: 4 mg
Fe: 7,4 mg
Na: 68 mg
K: 321 mg
Mg: 18 mg
Zn: 3,8 mg
Se: 15 µg
Cu: 4,1 mg
P: 406 mg
Jod: 3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no