Næringsinnhold

Linser, grønne og brune, kokte med salt

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

120 kcal 509 kJ

Fett 0,8 g 0,8% fett
Fiber 4,4 g 4,4% fiber
Protein 9,8 g 9,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 16,3 g 16,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 65 g 65% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,36 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
28 mg
Jern
4,4 mg
Natrium
5 mg
Kalium
369 mg
Magnesium
43 mg
Sink
1,5 mg
Selen
41 µg
Kopper
0,4 mg
Fosfor
137 mg
Jod
1,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6% 2,000 kcal
4.8% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LINSER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Linser på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 65 g
Kj: 509 kJ
kcal: 120 kcal
Fett: 0,8 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 16,3 g
Fiber: 4,4 g
Protein: 9,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,36 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 28 mg
Fe: 4,4 mg
Na: 5 mg
K: 369 mg
Mg: 43 mg
Zn: 1,5 mg
Se: 41 µg
Cu: 0,4 mg
P: 137 mg
Jod: 1,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no