Næringsinnhold

Mais, norsk, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

85 kcal 357 kJ

Fett 1,7 g 1,7% fett
Fiber 3,2 g 3,2% fiber
Protein 3,2 g 3,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 12,6 g 12,6% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 77 g 77% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
4 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
2 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
0 mg
Kalium
315 mg
Magnesium
37 mg
Sink
0,9 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
112 mg
Jod
0,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.25% 2,000 kcal
3.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL MAIS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Mais på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 77 g
Kj: 357 kJ
kcal: 85 kcal
Fett: 1,7 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 12,6 g
Fiber: 3,2 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 4 mg
Ca: 2 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 0 mg
K: 315 mg
Mg: 37 mg
Zn: 0,9 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,05 mg
P: 112 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no