Næringsinnhold

Østerssopp, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

26 kcal 108 kJ

Fett 0,3 g 0,3% fett
Fiber 2,4 g 2,4% fiber
Protein 2 g 2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 2,6 g 2,6% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 89 g 89% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,11 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
2 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
0 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
18 mg
Kalium
298 mg
Magnesium
16 mg
Sink
0,7 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,24 mg
Fosfor
110 mg
Jod

 

Dekker Daglig kalori behov
1.3% 2,000 kcal
1.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ØSTERSSOPP RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Østerssopp på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 89 g
Kj: 108 kJ
kcal: 26 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,6 g
Fiber: 2,4 g
Protein: 2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2 mg
Ca: 0 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 18 mg
K: 298 mg
Mg: 16 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,24 mg
P: 110 mg
Jod: -

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no