Næringsinnhold

Rådyr, kjøtt, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

95 kcal 401 kJ

Fett 1,2 g 1,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21 g 21% protein
Kolesterol 78 mg 0.78% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 77 g 77% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,44 mg
vannløselig
Vitamin B12
6,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,4 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
3 mg
Natrium
60 mg
Kalium
310 mg
Magnesium
40 mg
Sink
4,8 mg
Selen
4 µg
Kopper
0,2 mg
Fosfor
250 mg
Jod
3,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.75% 2,000 kcal
3.8% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RåDYR RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rådyr på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 77 g
Kj: 401 kJ
kcal: 95 kcal
Fett: 1,2 g
Kolesterol: 78 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,44 mg
Vitamin B12: 6,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 3 mg
Na: 60 mg
K: 310 mg
Mg: 40 mg
Zn: 4,8 mg
Se: 4 µg
Cu: 0,2 mg
P: 250 mg
Jod: 3,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no