Næringsinnhold

Reker, i lake, avrent

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

58 kcal 246 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 13,2 g 13,2% protein
Kolesterol 150 mg 1.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 3 g 3% salt
Vann 82 g 82% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,01 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
30 mg
Jern
0 mg
Natrium
1200 mg
Kalium
68 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0,6 mg
Selen
14 µg
Kopper
0,11 mg
Fosfor
86 mg
Jod
34,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.9% 2,000 kcal
2.32% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL REKER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Reker på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 82 g
Kj: 246 kJ
kcal: 58 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 150 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 13,2 g
Salt: 3 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,01 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 30 mg
Fe: 0 mg
Na: 1200 mg
K: 68 mg
Mg: 19 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 14 µg
Cu: 0,11 mg
P: 86 mg
Jod: 34,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no