Næringsinnhold

Reker, innbakt, forfritert, fryst

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

225 kcal 945 kJ

Fett 10 g 10% fett
Fiber 0,9 g 0,9% fiber
Protein 14,8 g 14,8% protein
Kolesterol 110 mg 1.1% kolesterol
Karbohydrater 18,6 g 18,6% karbohydrater
Salt 0,8 g 0,8% salt
Vann 51 g 51% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,06 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,8 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
36 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
300 mg
Kalium
167 mg
Magnesium
33 mg
Sink
0,8 mg
Selen
80 µg
Kopper
0,16 mg
Fosfor
75 mg
Jod
34,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
11.25% 2,000 kcal
9% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL REKER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Reker på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 51 g
Kj: 945 kJ
kcal: 225 kcal
Fett: 10 g
Kolesterol: 110 mg
Karbohydrater: 18,6 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 14,8 g
Salt: 0,8 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 1,8 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 36 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 300 mg
K: 167 mg
Mg: 33 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 80 µg
Cu: 0,16 mg
P: 75 mg
Jod: 34,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no