Næringsinnhold

Rogn, torsk, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

126 kcal 530 kJ

Fett 3,2 g 3,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 24,2 g 24,2% protein
Kolesterol 261 mg 2.61% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 71 g 71% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,11 mg
vannløselig
Vitamin B12
11,1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
13,4 µg
fettløselig
Vitamin E
11,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
122 mg
Kalium
29 mg
Magnesium
10 mg
Sink
0,8 mg
Selen
10 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
86 mg
Jod
195 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.3% 2,000 kcal
5.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ROGN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rogn på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 71 g
Kj: 530 kJ
kcal: 126 kcal
Fett: 3,2 g
Kolesterol: 261 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 24,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 13,4 µg
Vitamin E: 11,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 11,1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 122 mg
K: 29 mg
Mg: 10 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 10 µg
Cu: 0,03 mg
P: 86 mg
Jod: 195 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no