Næringsinnhold

Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

230 kcal 959 kJ

Fett 13,8 g 13,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 26,4 g 26,4% protein
Kolesterol 328 mg 3.28% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 63 g 63% vann

 

Vitamin A
165 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,31 mg
vannløselig
Vitamin B12
9,7 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
18,4 µg
fettløselig
Vitamin E
8,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
11 mg
Jern
1 mg
Natrium
165 mg
Kalium
166 mg
Magnesium
9 mg
Sink
3,4 mg
Selen
19 µg
Kopper
0,23 mg
Fosfor
312 mg
Jod
190,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
11.5% 2,000 kcal
9.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Rogn RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rogn på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 63 g
Kj: 959 kJ
kcal: 230 kcal
Fett: 13,8 g
Kolesterol: 328 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 26,4 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 165 RAE
Vitamin D: 18,4 µg
Vitamin E: 8,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,31 mg
Vitamin B12: 9,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 11 mg
Fe: 1 mg
Na: 165 mg
K: 166 mg
Mg: 9 mg
Zn: 3,4 mg
Se: 19 µg
Cu: 0,23 mg
P: 312 mg
Jod: 190,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no