Rogn, torsk, rå

Rogn, torsk, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		116 kcal 490 kJ

Fett 2,6 g		2,6% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 23,2 g	23,2% protein
Kolesterol 323 mg		3.23% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,3 g	0,3% salt
Vann 72 g		72% vann

Vitamin A 28 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,26 mg vannløselig	Vitamin B12 19,5 µg vannløselig	Vitamin C 19 mg vannløselig	Vitamin D 5,2 µg fettløselig	Vitamin E 10,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 8 mg	Jern 0,9 mg	Natrium 101 mg	Kalium 272 mg	Magnesium 13 mg
Sink 4,5 mg	Selen 105 µg	Kopper 0,12 mg	Fosfor 403 mg	Jod 195 µg

Dekker	Daglig kalori behov
5.8%	2,000 kcal
4.64%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Rogn INFO:

Finn nærmeste butikk som har Rogn på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 72 g
Kj: 490 kJ
kcal: 116 kcal
Fett: 2,6 g
Kolesterol: 323 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 23,2 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 28 RAE
Vitamin D: 5,2 µg
Vitamin E: 10,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 19,5 µg
Vitamin C: 19 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,9 mg
Na: 101 mg
K: 272 mg
Mg: 13 mg
Zn: 4,5 mg
Se: 105 µg
Cu: 0,12 mg
P: 403 mg
Jod: 195 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Rogn, torsk, rå

Fisk og skalldyr

Rogn INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært