Næringsinnhold

Sild, fetsild, sommersild, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

293 kcal 1214 kJ

Fett 25 g 25% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17 g 17% protein
Kolesterol 68 mg 0.68% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 56 g 56% vann

 

Vitamin A
6 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,5 mg
vannløselig
Vitamin B12
12 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
11,5 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
38 mg
Jern
1 mg
Natrium
120 mg
Kalium
463 mg
Magnesium
38 mg
Sink
0,5 mg
Selen
50 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
290 mg
Jod
15,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
14.65% 2,000 kcal
11.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SILD RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 56 g
Kj: 1214 kJ
kcal: 293 kcal
Fett: 25 g
Kolesterol: 68 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 6 RAE
Vitamin D: 11,5 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 12 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 38 mg
Fe: 1 mg
Na: 120 mg
K: 463 mg
Mg: 38 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 50 µg
Cu: 0 mg
P: 290 mg
Jod: 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no