Sild, røkt, bøkling

Sild, røkt, bøkling

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		200 kcal 834 kJ

Fett 12,8 g		12,8% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 21,2 g	21,2% protein
Kolesterol 93 mg		0.93% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 2,1 g	2,1% salt
Vann 63 g		63% vann

Vitamin A 55 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,27 mg vannløselig	Vitamin B12 13 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 9,6 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 38 mg	Jern 1,2 mg	Natrium 845 mg	Kalium 375 mg	Magnesium 29 mg
Sink 1 mg	Selen 19 µg	Kopper –	Fosfor 181 mg	Jod 15,9 µg

Dekker	Daglig kalori behov
10%	2,000 kcal
8%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sild INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 63 g
Kj: 834 kJ
kcal: 200 kcal
Fett: 12,8 g
Kolesterol: 93 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,2 g
Salt: 2,1 g
Vitamin A: 55 RAE
Vitamin D: 9,6 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,27 mg
Vitamin B12: 13 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 38 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 845 mg
K: 375 mg
Mg: 29 mg
Zn: 1 mg
Se: 19 µg
Cu: -
P: 181 mg
Jod: 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer