Næringsinnhold

Sild, røkt, bøkling

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

200 kcal 834 kJ

Fett 12,8 g 12,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21,2 g 21,2% protein
Kolesterol 93 mg 0.93% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 2,1 g 2,1% salt
Vann 63 g 63% vann

 

Vitamin A
55 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,27 mg
vannløselig
Vitamin B12
13 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
9,6 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
38 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
845 mg
Kalium
375 mg
Magnesium
29 mg
Sink
1 mg
Selen
19 µg
Kopper
Fosfor
181 mg
Jod
15,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10% 2,000 kcal
8% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SILD RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 63 g
Kj: 834 kJ
kcal: 200 kcal
Fett: 12,8 g
Kolesterol: 93 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,2 g
Salt: 2,1 g
Vitamin A: 55 RAE
Vitamin D: 9,6 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,27 mg
Vitamin B12: 13 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 38 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 845 mg
K: 375 mg
Mg: 29 mg
Zn: 1 mg
Se: 19 µg
Cu: -
P: 181 mg
Jod: 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no