Solbær, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke natrium, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Solbær, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
55 kcal 230 kJ |
|
| Fett 1 g | 1% fett | |
| Fiber 5,2 g | 5,2% fiber | |
| Protein 1,3 g | 1,3% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 7,6 g | 7,6% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 78 g | 78% vann | |
| Vitamin A 8 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,07 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 159 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 2 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 65 mg |
Jern 1,3 mg |
Natrium 0 mg |
Kalium 346 mg |
Magnesium 26 mg |
|
| Sink 0,2 mg |
Selen 0 µg |
Kopper 0,11 mg |
Fosfor 68 mg |
Jod 0,5 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 2.75% | 2,000 kcal |
| 2.2% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Solbær INFO:
Finn nærmeste butikk som har Solbær på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 230 kJ
kcal: 55 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 7,6 g
Fiber: 5,2 g
Protein: 1,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 159 mg
Ca: 65 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 0 mg
K: 346 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,2 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,11 mg
P: 68 mg
Jod: 0,5 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke natrium | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |