Næringsinnhold

Solbær, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

55 kcal 230 kJ

Fett 1 g 1% fett
Fiber 5,2 g 5,2% fiber
Protein 1,3 g 1,3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 7,6 g 7,6% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
159 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
65 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
0 mg
Kalium
346 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0,2 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,11 mg
Fosfor
68 mg
Jod
0,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.75% 2,000 kcal
2.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SOLBæR RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Solbær på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 230 kJ
kcal: 55 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 7,6 g
Fiber: 5,2 g
Protein: 1,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 159 mg
Ca: 65 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 0 mg
K: 346 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,2 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,11 mg
P: 68 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no