Squash, zucchini, rå

Squash, zucchini, rå

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke natrium, ikke salt, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		17 kcal 71 kJ

Fett 0,2 g		0,2% fett
	Fiber 0,5 g	0,5% fiber
	Protein 1,3 g	1,3% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 2,2 g		2,2% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 95 g		95% vann

Vitamin A 46 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,07 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 5 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 27 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 0 mg	Kalium 341 mg	Magnesium 24 mg
Sink 0,3 mg	Selen 1 µg	Kopper 0,08 mg	Fosfor 40 mg	Jod 1,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
0.85%	2,000 kcal
0.68%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Squash INFO:

Finn nærmeste butikk som har Squash på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 95 g
Kj: 71 kJ
kcal: 17 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,2 g
Fiber: 0,5 g
Protein: 1,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 46 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 27 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 0 mg
K: 341 mg
Mg: 24 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,08 mg
P: 40 mg
Jod: 1,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer