Næringsinnhold

Søtpotet, med skall, kokt uten salt

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

85 kcal 358 kJ

Fett 0 g 0% fett
Fiber 3,2 g 3,2% fiber
Protein 1,7 g 1,7% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 17,9 g 17,9% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 75 g 75% vann

 

Vitamin A
586 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,22 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
2 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
32 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
58 mg
Kalium
358 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0,3 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,16 mg
Fosfor
50 mg
Jod
2,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.25% 2,000 kcal
3.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SøTPOTET RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Søtpotet på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 75 g
Kj: 358 kJ
kcal: 85 kcal
Fett: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 17,9 g
Fiber: 3,2 g
Protein: 1,7 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 586 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,22 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2 mg
Ca: 32 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 58 mg
K: 358 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,16 mg
P: 50 mg
Jod: 2,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no