Næringsinnhold

Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

221 kcal 919 kJ

Fett 16 g 16% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 19,2 g 19,2% protein
Kolesterol 50 mg 0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 64 g 64% vann

 

Vitamin A
6 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,48 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
4 mg
Jern
1 mg
Natrium
47 mg
Kalium
329 mg
Magnesium
22 mg
Sink
1,8 mg
Selen
8 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
188 mg
Jod
0,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
11.05% 2,000 kcal
8.84% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SVIN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Svin på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 64 g
Kj: 919 kJ
kcal: 221 kcal
Fett: 16 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,2 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 6 RAE
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,48 mg
Vitamin B12: 0,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 1 mg
Na: 47 mg
K: 329 mg
Mg: 22 mg
Zn: 1,8 mg
Se: 8 µg
Cu: 0,06 mg
P: 188 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no