Næringsinnhold

Svin, skinke, med knoke, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

219 kcal 911 kJ

Fett 16,4 g 16,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17,9 g 17,9% protein
Kolesterol 48 mg 0.48% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 66 g 66% vann

 

Vitamin A
6 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,17 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
4 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
62 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
17 mg
Sink
1,6 mg
Selen
13 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
188 mg
Jod
0,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.95% 2,000 kcal
8.76% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SVIN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Svin på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 66 g
Kj: 911 kJ
kcal: 219 kcal
Fett: 16,4 g
Kolesterol: 48 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,9 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 6 RAE
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,17 mg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 62 mg
K: 340 mg
Mg: 17 mg
Zn: 1,6 mg
Se: 13 µg
Cu: 0,07 mg
P: 188 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no