Næringsinnhold

Svin, stek uten fettrand, ovnsstekt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

186 kcal 782 kJ

Fett 6,7 g 6,7% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 31,4 g 31,4% protein
Kolesterol 69 mg 0.69% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 61 g 61% vann

 

Vitamin A
6 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,8 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
7 mg
Jern
1,4 mg
Natrium
70 mg
Kalium
543 mg
Magnesium
36 mg
Sink
3 mg
Selen
9 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
309 mg
Jod
0,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.3% 2,000 kcal
7.44% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SVIN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Svin på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 61 g
Kj: 782 kJ
kcal: 186 kcal
Fett: 6,7 g
Kolesterol: 69 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 31,4 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 6 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,8 mg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 7 mg
Fe: 1,4 mg
Na: 70 mg
K: 543 mg
Mg: 36 mg
Zn: 3 mg
Se: 9 µg
Cu: 0,1 mg
P: 309 mg
Jod: 0,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no