Næringsinnhold

Torsk, lettsaltet i skiver, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

75 kcal 319 kJ

Fett 0,3 g 0,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 18,1 g 18,1% protein
Kolesterol 58 mg 0.58% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,6 g 1,6% salt
Vann 80 g 80% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,2 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,5 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
640 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
29 mg
Sink
0,5 mg
Selen
30 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
180 mg
Jod
279 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.75% 2,000 kcal
3% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 80 g
Kj: 319 kJ
kcal: 75 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 58 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 1,6 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 1,5 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 640 mg
K: 340 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0 mg
P: 180 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no