Torsk, lettsaltet, kokt

Torsk, lettsaltet, kokt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke Kopper, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		98 kcal 414 kJ

Fett 0,4 g		0,4% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 23,5 g	23,5% protein
Kolesterol 75 mg		0.75% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 2,1 g	2,1% salt
Vann 74 g		74% vann

Vitamin A 3 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,26 mg vannløselig	Vitamin B12 1,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2 µg fettløselig	Vitamin E 1,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 10 mg	Jern 0,1 mg	Natrium 831 mg	Kalium 442 mg	Magnesium 38 mg
Sink 0,6 mg	Selen 39 µg	Kopper 0 mg	Fosfor 234 mg	Jod 279 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.9%	2,000 kcal
3.92%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 74 g
Kj: 414 kJ
kcal: 98 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 75 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 23,5 g
Salt: 2,1 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 831 mg
K: 442 mg
Mg: 38 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 39 µg
Cu: 0 mg
P: 234 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer