Næringsinnhold

Torsk, lettsaltet, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

98 kcal 414 kJ

Fett 0,4 g 0,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 23,5 g 23,5% protein
Kolesterol 75 mg 0.75% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 2,1 g 2,1% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
3 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,26 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2 µg
fettløselig
Vitamin E
1,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
831 mg
Kalium
442 mg
Magnesium
38 mg
Sink
0,6 mg
Selen
39 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
234 mg
Jod
279 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.9% 2,000 kcal
3.92% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 74 g
Kj: 414 kJ
kcal: 98 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 75 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 23,5 g
Salt: 2,1 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 831 mg
K: 442 mg
Mg: 38 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 39 µg
Cu: 0 mg
P: 234 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no