Næringsinnhold

Torsk, skiver, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

94 kcal 399 kJ

Fett 0,4 g 0,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 22,6 g 22,6% protein
Kolesterol 73 mg 0.73% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,2 g 1,2% salt
Vann 76 g 76% vann

 

Vitamin A
3 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,23 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,9 µg
fettløselig
Vitamin E
1,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
500 mg
Kalium
569 mg
Magnesium
36 mg
Sink
0,6 mg
Selen
38 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
225 mg
Jod
194 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.7% 2,000 kcal
3.76% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 76 g
Kj: 399 kJ
kcal: 94 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 73 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 22,6 g
Salt: 1,2 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 1,9 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,23 mg
Vitamin B12: 1,1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 500 mg
K: 569 mg
Mg: 36 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 38 µg
Cu: 0 mg
P: 225 mg
Jod: 194 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no