Torsk, uspesifisert, rå

Torsk, uspesifisert, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		81 kcal 344 kJ

Fett 1 g		1% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 18,1 g	18,1% protein
Kolesterol 59 mg		0.59% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 81 g		81% vann

Vitamin A 11 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,14 mg vannløselig	Vitamin B12 1,4 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 1,8 µg fettløselig	Vitamin E 0,7 alfa-TE fettløselig
Kalsium 13 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 53 mg	Kalium 405 mg	Magnesium 24 mg
Sink 0,4 mg	Selen 23 µg	Kopper 0,02 mg	Fosfor 196 mg	Jod 279 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.05%	2,000 kcal
3.24%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 81 g
Kj: 344 kJ
kcal: 81 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 59 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 11 RAE
Vitamin D: 1,8 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 13 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 53 mg
K: 405 mg
Mg: 24 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 23 µg
Cu: 0,02 mg
P: 196 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer