Næringsinnhold

Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

259 kcal 1078 kJ

Fett 18,9 g 18,9% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 22,3 g 22,3% protein
Kolesterol 38 mg 0.38% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 58 g 58% vann

 

Vitamin A
346 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,35 mg
vannløselig
Vitamin B12
4,5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,5 µg
fettløselig
Vitamin E
3,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
2,1 mg
Natrium
37 mg
Kalium
442 mg
Magnesium
36 mg
Sink
0,6 mg
Selen
186 µg
Kopper
0,09 mg
Fosfor
248 mg
Jod
15,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.95% 2,000 kcal
10.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TUNFISK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Tunfisk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 58 g
Kj: 1078 kJ
kcal: 259 kcal
Fett: 18,9 g
Kolesterol: 38 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 22,3 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 346 RAE
Vitamin D: 1,5 µg
Vitamin E: 3,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,35 mg
Vitamin B12: 4,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 2,1 mg
Na: 37 mg
K: 442 mg
Mg: 36 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 186 µg
Cu: 0,09 mg
P: 248 mg
Jod: 15,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no