Næringsinnhold

Uer, lettsaltet, skiver, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

121 kcal 511 kJ

Fett 3,6 g 3,6% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 22,2 g 22,2% protein
Kolesterol 56 mg 0.56% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 2,2 g 2,2% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,26 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
27 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
896 mg
Kalium
491 mg
Magnesium
34 mg
Sink
0,4 mg
Selen
65 µg
Kopper
0,13 mg
Fosfor
247 mg
Jod
21 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.05% 2,000 kcal
4.84% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL UER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Uer på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 511 kJ
kcal: 121 kcal
Fett: 3,6 g
Kolesterol: 56 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 22,2 g
Salt: 2,2 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 27 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 896 mg
K: 491 mg
Mg: 34 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 65 µg
Cu: 0,13 mg
P: 247 mg
Jod: 21 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no