Akkar, tiarmet blekksprut, kokt

Akkar, tiarmet blekksprut, kokt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		150 kcal 635 kJ

Fett 3,3 g		3,3% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 30,2 g	30,2% protein
Kolesterol 441 mg		4.41% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 63 g		63% vann

Vitamin A 29 RAE fettløselig	Vitamin B6 1,35 mg vannløselig	Vitamin B12 5,9 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 2,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 25 mg	Jern 1 mg	Natrium 216 mg	Kalium 549 mg	Magnesium 55 mg
Sink 2,2 mg	Selen 129 µg	Kopper 1,92 mg	Fosfor 373 mg	Jod 49 µg

Dekker	Daglig kalori behov
7.5%	2,000 kcal
6%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Akkar INFO:

Finn nærmeste butikk som har Akkar på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 63 g
Kj: 635 kJ
kcal: 150 kcal
Fett: 3,3 g
Kolesterol: 441 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 30,2 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 29 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2,4 alfa-TE
Vitamin B6: 1,35 mg
Vitamin B12: 5,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 25 mg
Fe: 1 mg
Na: 216 mg
K: 549 mg
Mg: 55 mg
Zn: 2,2 mg
Se: 129 µg
Cu: 1,92 mg
P: 373 mg
Jod: 49 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer