Ål, rå

Ål, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		59 kcal 247 kJ

Fett 2,4 g		2,4% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 9,3 g	9,3% protein
Kolesterol 50 mg		0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,3 g	0,3% salt
Vann 80 g		80% vann

Vitamin A 38 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,2 mg vannløselig	Vitamin B12 14 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 3,1 µg fettløselig	Vitamin E 1,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 22 mg	Jern 3,1 mg	Natrium 110 mg	Kalium 265 mg	Magnesium 19 mg
Sink 42 mg	Selen 60 µg	Kopper 0,9 mg	Fosfor 161 mg	Jod 84,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
2.95%	2,000 kcal
2.36%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Ål INFO:

Finn nærmeste butikk som har Ål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 80 g
Kj: 247 kJ
kcal: 59 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 9,3 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 38 RAE
Vitamin D: 3,1 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 14 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 22 mg
Fe: 3,1 mg
Na: 110 mg
K: 265 mg
Mg: 19 mg
Zn: 42 mg
Se: 60 µg
Cu: 0,9 mg
P: 161 mg
Jod: 84,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Ål, rå

Fisk og skalldyr

Ål INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært