Næringsinnhold

Ansjos, hermetisk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

216 kcal 903 kJ

Fett 13,1 g 13,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 12,5 g 12,5% protein
Kolesterol 90 mg 0.9% kolesterol
Karbohydrater 12,1 g 12,1% karbohydrater
Salt 6,9 g 6,9% salt
Vann 53 g 53% vann

 

Vitamin A
54 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,45 mg
vannløselig
Vitamin B12
10 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
99 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
2750 mg
Kalium
145 mg
Magnesium
13 mg
Sink
1,8 mg
Selen
20 µg
Kopper
0,16 mg
Fosfor
141 mg
Jod
15,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.8% 2,000 kcal
8.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 53 g
Kj 903 kJ
kcal 216 kcal
Fett 13,1 g
Kolesterol 90 mg
Karbohydrater 12,1 g
Fiber 0 g
Protein 12,5 g
Salt 6,9 g
Vitamin A 54 RAE
Vitamin D 0,2 µg
Vitamin E 0,6 alfa-TE
Vitamin B6 0,45 mg
Vitamin B12 10 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 99 mg
Fe 1,3 mg
Na 2750 mg
K 145 mg
Mg 13 mg
Zn 1,8 mg
Se 20 µg
Cu 0,16 mg
P 141 mg
Jod 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no