Blåskjell, rå

Blåskjell, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		54 kcal 229 kJ

Fett 1,4 g		1,4% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 10,4 g	10,4% protein
Kolesterol 38 mg		0.38% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 1,5 g	1,5% salt
Vann 85 g		85% vann

Vitamin A 14 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,1 mg vannløselig	Vitamin B12 25 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 30 mg	Jern 7,7 mg	Natrium 582 mg	Kalium 145 mg	Magnesium 39 mg
Sink 3,4 mg	Selen 46 µg	Kopper 0,22 mg	Fosfor 145 mg	Jod 270 µg

Dekker	Daglig kalori behov
2.7%	2,000 kcal
2.16%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Blåskjell INFO:

Finn nærmeste butikk som har Blåskjell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 85 g
Kj: 229 kJ
kcal: 54 kcal
Fett: 1,4 g
Kolesterol: 38 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 10,4 g
Salt: 1,5 g
Vitamin A: 14 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 25 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 30 mg
Fe: 7,7 mg
Na: 582 mg
K: 145 mg
Mg: 39 mg
Zn: 3,4 mg
Se: 46 µg
Cu: 0,22 mg
P: 145 mg
Jod: 270 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Blåskjell, rå

Fisk og skalldyr

Blåskjell INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært