Næringsinnhold

Breiflabb, filet, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

83 kcal 352 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20,5 g 20,5% protein
Kolesterol 32 mg 0.32% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
104 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,3 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,3 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0 mg
Natrium
106 mg
Kalium
444 mg
Magnesium
25 mg
Sink
0,4 mg
Selen
39 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
208 mg
Jod
14 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.15% 2,000 kcal
3.32% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 78 g
Kj 352 kJ
kcal 83 kcal
Fett 0,1 g
Kolesterol 32 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 20,5 g
Salt 0,3 g
Vitamin A 104 RAE
Vitamin D 1,3 µg
Vitamin E 0,6 alfa-TE
Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 1 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 6 mg
Fe 0 mg
Na 106 mg
K 444 mg
Mg 25 mg
Zn 0,4 mg
Se 39 µg
Cu 0 mg
P 208 mg
Jod 14 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no