Næringsinnhold

Breiflabb, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

64 kcal 272 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 15,8 g 15,8% protein
Kolesterol 25 mg 0.25% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 83 g 83% vann

 

Vitamin A
80 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,23 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
5 mg
Jern
0 mg
Natrium
82 mg
Kalium
342 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0,3 mg
Selen
30 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
160 mg
Jod
14 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.2% 2,000 kcal
2.56% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 83 g
Kj 272 kJ
kcal 64 kcal
Fett 0,1 g
Kolesterol 25 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 15,8 g
Salt 0,2 g
Vitamin A 80 RAE
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0,5 alfa-TE
Vitamin B6 0,23 mg
Vitamin B12 0,8 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 5 mg
Fe 0 mg
Na 82 mg
K 342 mg
Mg 19 mg
Zn 0,3 mg
Se 30 µg
Cu 0 mg
P 160 mg
Jod 14 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no