Næringsinnhold

Brisling, i olje, avrent, hermetisk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

261 kcal 1085 kJ

Fett 20,9 g 20,9% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 18,3 g 18,3% protein
Kolesterol 92 mg 0.92% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,9 g 0,9% salt
Vann 59 g 59% vann

 

Vitamin A
29 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,16 mg
vannløselig
Vitamin B12
7,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
8,8 µg
fettløselig
Vitamin E
1,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
293 mg
Jern
1,7 mg
Natrium
341 mg
Kalium
262 mg
Magnesium
42 mg
Sink
1,8 mg
Selen
19 µg
Kopper
0,09 mg
Fosfor
422 mg
Jod
8,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
13.05% 2,000 kcal
10.44% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 59 g
Kj 1085 kJ
kcal 261 kcal
Fett 20,9 g
Kolesterol 92 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 18,3 g
Salt 0,9 g
Vitamin A 29 RAE
Vitamin D 8,8 µg
Vitamin E 1,9 alfa-TE
Vitamin B6 0,16 mg
Vitamin B12 7,8 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 293 mg
Fe 1,7 mg
Na 341 mg
K 262 mg
Mg 42 mg
Zn 1,8 mg
Se 19 µg
Cu 0,09 mg
P 422 mg
Jod 8,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no