Næringsinnhold

Brønnkarse, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

11 kcal 48 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 1,5 g 1,5% fiber
Protein 1,9 g 1,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 95 g 95% vann

 

Vitamin A
132 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,23 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
3 mg
vannløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
138 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
37 mg
Kalium
300 mg
Magnesium
16 mg
Sink
0,5 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
61 mg
Jod
7,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
0.55% 2,000 kcal
0.44% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Brønnkarse RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Brønnkarse på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 95 g
Kj: 48 kJ
kcal: 11 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 1,9 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 132 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,23 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Ca: 138 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 37 mg
K: 300 mg
Mg: 16 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,05 mg
P: 61 mg
Jod: 7,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no