Næringsinnhold

Erter, tørre

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

334 kcal 1410 kJ

Fett 2,4 g 2,4% fett
Fiber 13 g 13% fiber
Protein 21,6 g 21,6% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 50 g 50% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 13 g 13% vann

 

Vitamin A
19 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,13 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
61 mg
Jern
4,7 mg
Natrium
38 mg
Kalium
990 mg
Magnesium
120 mg
Sink
4,7 mg
Selen
3 µg
Kopper
0,17 mg
Fosfor
300 mg
Jod
6,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
16.7% 2,000 kcal
13.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ERTER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Erter på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 13 g
Kj: 1410 kJ
kcal: 334 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 50 g
Fiber: 13 g
Protein: 21,6 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 19 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,13 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 61 mg
Fe: 4,7 mg
Na: 38 mg
K: 990 mg
Mg: 120 mg
Zn: 4,7 mg
Se: 3 µg
Cu: 0,17 mg
P: 300 mg
Jod: 6,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no