Næringsinnhold

Fiskegrateng, Enghav Fiskegrateng med makaroni

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

118 kcal 493 kJ

Fett 4,8 g 4,8% fett
Fiber 0,7 g 0,7% fiber
Protein 7,2 g 7,2% protein
Kolesterol 25 mg 0.25% kolesterol
Karbohydrater 11 g 11% karbohydrater
Salt 0,8 g 0,8% salt
Vann 75 g 75% vann

 

Vitamin A
46 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
43 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
330 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0,3 mg
Selen
8 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
110 mg
Jod
21 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.9% 2,000 kcal
4.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 75 g
Kj 493 kJ
kcal 118 kcal
Fett 4,8 g
Kolesterol 25 mg
Karbohydrater 11 g
Fiber 0,7 g
Protein 7,2 g
Salt 0,8 g
Vitamin A 46 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,6 alfa-TE
Vitamin B6 0,09 mg
Vitamin B12 1 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 43 mg
Fe 0,2 mg
Na 330 mg
K 230 mg
Mg 21 mg
Zn 0,3 mg
Se 8 µg
Cu 0,04 mg
P 110 mg
Jod 21 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no