Næringsinnhold

Gås, kjøtt uten skinn, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

155 kcal 651 kJ

Fett 7,1 g 7,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 22,8 g 22,8% protein
Kolesterol 84 mg 0.84% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 68 g 68% vann

 

Vitamin A
12 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,64 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
13 mg
Jern
2,6 mg
Natrium
87 mg
Kalium
420 mg
Magnesium
24 mg
Sink
2,3 mg
Selen
17 µg
Kopper
0,31 mg
Fosfor
312 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.75% 2,000 kcal
6.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 68 g
Kj 651 kJ
kcal 155 kcal
Fett 7,1 g
Kolesterol 84 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 22,8 g
Salt 0,2 g
Vitamin A 12 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,3 alfa-TE
Vitamin B6 0,64 mg
Vitamin B12 0,5 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 13 mg
Fe 2,6 mg
Na 87 mg
K 420 mg
Mg 24 mg
Zn 2,3 mg
Se 17 µg
Cu 0,31 mg
P 312 mg
Jod 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no