Næringsinnhold

Hjort, stek, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

98 kcal 417 kJ

Fett 1,3 g 1,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21,7 g 21,7% protein
Kolesterol 62 mg 0.62% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 76 g 76% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,5 mg
vannløselig
Vitamin B12
3,7 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,4 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
3,1 mg
Natrium
66 mg
Kalium
330 mg
Magnesium
26 mg
Sink
4,1 mg
Selen
10 µg
Kopper
0,18 mg
Fosfor
212 mg
Jod
3,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.9% 2,000 kcal
3.92% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HJORT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Hjort på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 76 g
Kj: 417 kJ
kcal: 98 kcal
Fett: 1,3 g
Kolesterol: 62 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,7 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 3,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 8 mg
Fe: 3,1 mg
Na: 66 mg
K: 330 mg
Mg: 26 mg
Zn: 4,1 mg
Se: 10 µg
Cu: 0,18 mg
P: 212 mg
Jod: 3,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no