Næringsinnhold

Hyse, kolje, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

81 kcal 345 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 19 g 19% protein
Kolesterol 36 mg 0.36% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,9 g 1,9% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,35 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,7 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
22 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
760 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0,3 mg
Selen
28 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
180 mg
Jod
400 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.05% 2,000 kcal
3.24% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HYSE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Hyse på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 345 kJ
kcal: 81 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 36 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19 g
Salt: 1,9 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0,7 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,35 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 22 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 760 mg
K: 340 mg
Mg: 23 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 28 µg
Cu: 0,03 mg
P: 180 mg
Jod: 400 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no