Næringsinnhold

Kikerter, tørre

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

341 kcal 1436 kJ

Fett 5,4 g 5,4% fett
Fiber 10,7 g 10,7% fiber
Protein 21,3 g 21,3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 46,4 g 46,4% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 10 g 10% vann

 

Vitamin A
5 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,53 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
2,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
160 mg
Jern
5,5 mg
Natrium
39 mg
Kalium
1000 mg
Magnesium
130 mg
Sink
3 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,95 mg
Fosfor
310 mg
Jod
2,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.05% 2,000 kcal
13.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KIKERTER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kikerter på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 10 g
Kj: 1436 kJ
kcal: 341 kcal
Fett: 5,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 46,4 g
Fiber: 10,7 g
Protein: 21,3 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 5 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,53 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 160 mg
Fe: 5,5 mg
Na: 39 mg
K: 1000 mg
Mg: 130 mg
Zn: 3 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,95 mg
P: 310 mg
Jod: 2,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no