Næringsinnhold

Kveite, hellefisk, oppdrett, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

102 kcal 429 kJ

Fett 2,4 g 2,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20 g 20% protein
Kolesterol 81 mg 0.81% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
3 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,39 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2,7 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
45 mg
Kalium
484 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0,4 mg
Selen
30 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
229 mg
Jod
6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.1% 2,000 kcal
4.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KVEITE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kveite på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 74 g
Kj: 429 kJ
kcal: 102 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 81 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 2,7 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,39 mg
Vitamin B12: 1,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 45 mg
K: 484 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,03 mg
P: 229 mg
Jod: 6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no