Kveite, filet, melpanert, stekt i fett

Kveite, filet, melpanert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		198 kcal 826 kJ

Fett 11,4 g		11,4% fett
	Fiber 0,2 g	0,2% fiber
	Protein 20,1 g	20,1% protein
Kolesterol 60 mg		0.6% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g		3,6% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 58 g		58% vann

Vitamin A 51 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,56 mg vannløselig	Vitamin B12 0,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 11,5 µg fettløselig	Vitamin E 2,9 alfa-TE fettløselig
Kalsium 6 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 93 mg	Kalium 504 mg	Magnesium 26 mg
Sink 0,5 mg	Selen 69 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 242 mg	Jod 20 µg

Dekker	Daglig kalori behov
9.9%	2,000 kcal
7.92%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Kveite INFO:

Finn nærmeste butikk som har Kveite på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 58 g
Kj: 826 kJ
kcal: 198 kcal
Fett: 11,4 g
Kolesterol: 60 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 20,1 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 51 RAE
Vitamin D: 11,5 µg
Vitamin E: 2,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,56 mg
Vitamin B12: 0,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 93 mg
K: 504 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 69 µg
Cu: 0,04 mg
P: 242 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer