Næringsinnhold

Kveite, filet, melpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

198 kcal 826 kJ

Fett 11,4 g 11,4% fett
Fiber 0,2 g 0,2% fiber
Protein 20,1 g 20,1% protein
Kolesterol 60 mg 0.6% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g 3,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 58 g 58% vann

 

Vitamin A
51 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,56 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
11,5 µg
fettløselig
Vitamin E
2,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
93 mg
Kalium
504 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0,5 mg
Selen
69 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
242 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.9% 2,000 kcal
7.92% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KVEITE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kveite på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 58 g
Kj: 826 kJ
kcal: 198 kcal
Fett: 11,4 g
Kolesterol: 60 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 20,1 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 51 RAE
Vitamin D: 11,5 µg
Vitamin E: 2,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,56 mg
Vitamin B12: 0,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 93 mg
K: 504 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 69 µg
Cu: 0,04 mg
P: 242 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no