Næringsinnhold

Kveite, hellefisk, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

123 kcal 515 kJ

Fett 6,1 g 6,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17 g 17% protein
Kolesterol 50 mg 0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 71 g 71% vann

 

Vitamin A
17 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,48 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,7 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
9,7 µg
fettløselig
Vitamin E
1,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
4 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
63 mg
Kalium
431 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0,4 mg
Selen
60 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
204 mg
Jod
20,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.15% 2,000 kcal
4.92% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Kveite RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kveite på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 71 g
Kj: 515 kJ
kcal: 123 kcal
Fett: 6,1 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 17 RAE
Vitamin D: 9,7 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,48 mg
Vitamin B12: 0,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 63 mg
K: 431 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 60 µg
Cu: 0,03 mg
P: 204 mg
Jod: 20,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no