Næringsinnhold

Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

149 kcal 624 kJ

Fett 9 g 9% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17,2 g 17,2% protein
Kolesterol 67 mg 0.67% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
21 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,28 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,2 µg
vannløselig
Vitamin C
3 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
1,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
9 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
95 mg
Kalium
279 mg
Magnesium
21 mg
Sink
1,7 mg
Selen
11 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
171 mg
Jod
2,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.45% 2,000 kcal
5.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KYLLING RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kylling på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 624 kJ
kcal: 149 kcal
Fett: 9 g
Kolesterol: 67 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,2 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 21 RAE
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,28 mg
Vitamin B12: 0,2 µg
Vitamin C: 3 mg
Ca: 9 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 95 mg
K: 279 mg
Mg: 21 mg
Zn: 1,7 mg
Se: 11 µg
Cu: 0,05 mg
P: 171 mg
Jod: 2,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no