Næringsinnhold

Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

201 kcal 836 kJ

Fett 14,1 g 14,1% fett
Fiber 1 g 1% fiber
Protein 13,4 g 13,4% protein
Kolesterol 77 mg 0.77% kolesterol
Karbohydrater 4,6 g 4,6% karbohydrater
Salt 2,1 g 2,1% salt
Vann 64 g 64% vann

 

Vitamin A
37 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,15 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
106 mg
Jern
1 mg
Natrium
843 mg
Kalium
193 mg
Magnesium
16 mg
Sink
1,3 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
205 mg
Jod
18 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.05% 2,000 kcal
8.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KYLLING RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kylling på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 64 g
Kj: 836 kJ
kcal: 201 kcal
Fett: 14,1 g
Kolesterol: 77 mg
Karbohydrater: 4,6 g
Fiber: 1 g
Protein: 13,4 g
Salt: 2,1 g
Vitamin A: 37 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,15 mg
Vitamin B12: 1,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 106 mg
Fe: 1 mg
Na: 843 mg
K: 193 mg
Mg: 16 mg
Zn: 1,3 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,05 mg
P: 205 mg
Jod: 18 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no