Næringsinnhold

Lam, kotelett og sadel, kjøtt med fettrand, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

257 kcal 1066 kJ

Fett 20,4 g 20,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 18,3 g 18,3% protein
Kolesterol 52 mg 0.52% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 61 g 61% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,42 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
20 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
66 mg
Kalium
308 mg
Magnesium
20 mg
Sink
2 mg
Selen
6 µg
Kopper
0,09 mg
Fosfor
173 mg
Jod
3,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.85% 2,000 kcal
10.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LAM RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 61 g
Kj: 1066 kJ
kcal: 257 kcal
Fett: 20,4 g
Kolesterol: 52 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,3 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,42 mg
Vitamin B12: 1,4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 20 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 66 mg
K: 308 mg
Mg: 20 mg
Zn: 2 mg
Se: 6 µg
Cu: 0,09 mg
P: 173 mg
Jod: 3,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no