Næringsinnhold

Lam, lårstek med mørbrad, ovnsstekt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

231 kcal 966 kJ

Fett 13,3 g 13,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 27,9 g 27,9% protein
Kolesterol 106 mg 1.06% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 57 g 57% vann

 

Vitamin A
9 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,26 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D

fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
2,6 mg
Natrium
111 mg
Kalium
506 mg
Magnesium
36 mg
Sink
4,6 mg
Selen
6 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
271 mg
Jod
4,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
11.55% 2,000 kcal
9.24% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LAM RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 57 g
Kj: 966 kJ
kcal: 231 kcal
Fett: 13,3 g
Kolesterol: 106 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 27,9 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 9 RAE
Vitamin D: -
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 2,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 2,6 mg
Na: 111 mg
K: 506 mg
Mg: 36 mg
Zn: 4,6 mg
Se: 6 µg
Cu: 0,06 mg
P: 271 mg
Jod: 4,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no