Næringsinnhold

Lever, rein, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

128 kcal 539 kJ

Fett 4,1 g 4,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 19,5 g 19,5% protein
Kolesterol 182 mg 1.82% kolesterol
Karbohydrater 3,3 g 3,3% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 72 g 72% vann

 

Vitamin A
20000 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,62 mg
vannløselig
Vitamin B12
128 µg
vannløselig
Vitamin C
11 mg
vannløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
17 mg
Natrium
69 mg
Kalium
290 mg
Magnesium
20 mg
Sink
2,4 mg
Selen
37 µg
Kopper
7,2 mg
Fosfor
435 mg
Jod
3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.4% 2,000 kcal
5.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Lever RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lever på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 72 g
Kj: 539 kJ
kcal: 128 kcal
Fett: 4,1 g
Kolesterol: 182 mg
Karbohydrater: 3,3 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,5 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 20000 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,62 mg
Vitamin B12: 128 µg
Vitamin C: 11 mg
Ca: 6 mg
Fe: 17 mg
Na: 69 mg
K: 290 mg
Mg: 20 mg
Zn: 2,4 mg
Se: 37 µg
Cu: 7,2 mg
P: 435 mg
Jod: 3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no