Makrell, varmrøkt

Makrell, varmrøkt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		295 kcal 1223 kJ

Fett 24,1 g		24,1% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 19,5 g	19,5% protein
Kolesterol 63 mg		0.63% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 2 g	2% salt
Vann 53 g		53% vann

Vitamin A 13 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,28 mg vannløselig	Vitamin B12 11,9 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 4,5 µg fettløselig	Vitamin E 0,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 15 mg	Jern 0,6 mg	Natrium 807 mg	Kalium 265 mg	Magnesium 28 mg
Sink 0,6 mg	Selen 35 µg	Kopper 0,09 mg	Fosfor 226 mg	Jod 20 µg

Dekker	Daglig kalori behov
14.75%	2,000 kcal
11.8%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Makrell INFO:

Finn nærmeste butikk som har Makrell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 53 g
Kj: 1223 kJ
kcal: 295 kcal
Fett: 24,1 g
Kolesterol: 63 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,5 g
Salt: 2 g
Vitamin A: 13 RAE
Vitamin D: 4,5 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,28 mg
Vitamin B12: 11,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 15 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 807 mg
K: 265 mg
Mg: 28 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,09 mg
P: 226 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold