Næringsinnhold

Makrellfilet, i tomat, 70 % makrell, hermetisk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

253 kcal 1049 kJ

Fett 20,5 g 20,5% fett
Fiber 1,5 g 1,5% fiber
Protein 13,4 g 13,4% protein
Kolesterol 54 mg 0.54% kolesterol
Karbohydrater 3 g 3% karbohydrater
Salt 1 g 1% salt
Vann 59 g 59% vann

 

Vitamin A
29 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,53 mg
vannløselig
Vitamin B12
5,9 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
3,4 µg
fettløselig
Vitamin E
2,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
15 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
400 mg
Kalium
467 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0,5 mg
Selen
38 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
160 mg
Jod
14,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.65% 2,000 kcal
10.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL MAKRELLFILET RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Makrellfilet på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 59 g
Kj: 1049 kJ
kcal: 253 kcal
Fett: 20,5 g
Kolesterol: 54 mg
Karbohydrater: 3 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 13,4 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 29 RAE
Vitamin D: 3,4 µg
Vitamin E: 2,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,53 mg
Vitamin B12: 5,9 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 15 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 400 mg
K: 467 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 38 µg
Cu: 0,1 mg
P: 160 mg
Jod: 14,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no