Næringsinnhold

Makrellfilet, i tomat, 60 % makrell, hermetisk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

241 kcal 1001 kJ

Fett 19,4 g 19,4% fett
Fiber 1,8 g 1,8% fiber
Protein 11,9 g 11,9% protein
Kolesterol 45 mg 0.45% kolesterol
Karbohydrater 3,9 g 3,9% karbohydrater
Salt 1 g 1% salt
Vann 60 g 60% vann

 

Vitamin A
34 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,51 mg
vannløselig
Vitamin B12
5,4 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
2,9 µg
fettløselig
Vitamin E
3,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
15 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
400 mg
Kalium
501 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0,5 mg
Selen
30 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
149 mg
Jod
12,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.05% 2,000 kcal
9.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL MAKRELLFILET RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Makrellfilet på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 60 g
Kj: 1001 kJ
kcal: 241 kcal
Fett: 19,4 g
Kolesterol: 45 mg
Karbohydrater: 3,9 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 11,9 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 34 RAE
Vitamin D: 2,9 µg
Vitamin E: 3,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,51 mg
Vitamin B12: 5,4 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 15 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 400 mg
K: 501 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,1 mg
P: 149 mg
Jod: 12,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no