Næringsinnhold

Omelett, stekt uten fett

Egg

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

162 kcal 674 kJ

Fett 12,1 g 12,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 12,7 g 12,7% protein
Kolesterol 312 mg 3.12% kolesterol
Karbohydrater 0,6 g 0,6% karbohydrater
Salt 0,6 g 0,6% salt
Vann 75 g 75% vann

 

Vitamin A
190 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2,4 µg
fettløselig
Vitamin E
5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
62 mg
Jern
1,9 mg
Natrium
256 mg
Kalium
148 mg
Magnesium
13 mg
Sink
1,4 mg
Selen
21 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
204 mg
Jod
34 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
8.1% 2,000 kcal
6.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL OMELETT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Omelett på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 75 g
Kj: 674 kJ
kcal: 162 kcal
Fett: 12,1 g
Kolesterol: 312 mg
Karbohydrater: 0,6 g
Fiber: 0 g
Protein: 12,7 g
Salt: 0,6 g
Vitamin A: 190 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 62 mg
Fe: 1,9 mg
Na: 256 mg
K: 148 mg
Mg: 13 mg
Zn: 1,4 mg
Se: 21 µg
Cu: 0,07 mg
P: 204 mg
Jod: 34 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no